Keto
Smoothie Truskawkowe

Gładkie,
kremowe i sycące smoothie truskawkowe posmakuje każdemu. Idealnie, jako sycące śniadanie
lub deser. Polecam gorąco.

Kaloryczność
potrawy w jednej porcji (ok. 277 g): 269 kcal

W
tym: Białka 2.47 g | Tłuszcze 26.00 g | Węglowodany 10.46 g ( w tym cukry 5.87 g)

Kalorie
policzone na podstawie jednostkowych składników podanych w przepisie.

Składniki:

(na 3 porcje.)

– 400
ml niesłodzonego mleka migdałowego lub sojowego

–
200 ml śmietanki kremówki 36%

– 200 g świeżych lub mrożonych truskawek

– 1
szklanka kostek lodu (tylko w przypadku użycia świeżych truskawek)

 – 3 łyżki erytrytolu lub innego słodzika

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i
zmiksować na gładki i puszysty koktajl. Jeśli blender nie posiada funkcji
kruszenia lodu kostki umieścić w woreczku i roztłuc tłuczkiem do mięsa na
drobniejsze kawałki i dopiero wtedy wrzucić do blendera. Poza sezonem, gdy
używamy mrożonych truskawek nie dodawać już kostek lodu.

Podawać od razu po przygotowaniu dekorując bitą
śmietaną i listkiem świeżej mięty.

Smacznego.