Podudzia z Kurczaka w Sosie 

Brzoskwiniowo – Sojowym

(Crockpot
/ Wolnowar)

Podudzia
z kurczaka w sosie brzoskwiniowo – sojowym są pełne smaku i łatwe do
przygotowania z kilkoma prostymi składnikami. Polecam gorąco do wypróbowania.

Przepis na Wolnowar o pojemności 2,4 l

Kaloryczność
potrawy w 100 g: 152 kcal

W
tym: Białka 12.28 g | Tłuszcze 6.16 g | Węglowodany 12.10 g (w tym cukry 11.60 g)

Kalorie
policzone na podstawie jednostkowych składników podanych w przepisie.

 

Składniki:

 

– ok 6 sztuk podudzi z kurczaka

– 1 słoiczek konfitury brzoskwiniowej (ok 240 g)

– 2 łyżki ketchupu

– 3 łyżki sosu sojowego

– 3 ząbki czosnku

– 2 łyżeczki przyprawy złocistej do kurczaka

Przygotowanie:

 

Podudzia umyć i osuszyć w ręczniku papierowym.
Następnie każde natrzeć złocistą przyprawą do kurczaka i odstawić do lodówki na
kilka godzina a najlepiej na całą noc.

Umieść zamarynowane mięso na dnie misy Wolnowaru.

W małej misce wymieszać ze sobą konfiturę
brzoskwiniową, ketchup, sos sojowy i przeciśnięty przez praskę czosnek. Powstałym
sosem zalać podudzia, wymieszać i rozpocząć proces gotowania.

Gotować całość przez ok 3½  h na HIGH lub 6 h na LOW.

Podawać na ciepło z ulubionymi dodatkami np.: z
warzywami, ryżem, z ziemniakami itd.

Smacznego.