Bowl Fusion z Burratą i Kurczakiem Chrupkość, kremowość i lekka egzotyka w jednej misce. W kuchni bywają takie połączenia, które z pozoru nie mają prawa się udać, a jednak – gdy spotkają się na …
Wegetariańska Miska z Pieczonym Tofu (do przygotowania w urządzeniu AirFryer) Przedstawiam recepturę na sałatkę z pieczonym tofu, która jest nie tylko chrupiącym i smacznym posiłkiem, ale także hojnie obdarza nas zdrowiem i bogactwem natury. …
Grillowany Łosoś w Sosie Teriyaki (*SERIA – KOLOROWE MICHY*) Grillowanego łososia w takiej odsłonie pokocha każdy, kto lubi ryby. Danie jest po prostu ,,palce lizać”. Polecam gorąco. Kaloryczność sosu w 100 g: 130 kcal …
Pieczone Polędwiczki Wieprzowe z Pieczonymi Ziemniaczkami i Mizerią (*SERIA – KOLOROWE MICHY*) Polędwiczka wieprzowa pieczona w rękawie jest niesamowicie soczysta, mięciutka i aromatyczna dzięki marynacie, w której nabierała intensywności smaku. Polecam gorąco. Kaloryczność …
Kebab Drobiowy z Plackami Tortilla, Warzywami i z Guacamole (*SERIA – KOLOROWE MICHY*) Kolejna propozycja na pyszny i kolorowy obiad. Połączenie kuchni tureckiej z meksykańską też może być smaczne. Polecam gorąco. Kaloryczność potrawy …
Karkówka z Kluseczkami Gnocchi i Warzywami (*SERIA – KOLOROWE MICHY*) Gnocchi to włoskie kluski przygotowane z ugotowanych ziemniaków, mąki, jajka oraz odrobiny soli. Same kluski nie posiadają zbyt wielu cennych substancji odżywczych natomiast ziemniaki, …
Grillowany Halloumi z Pieczonym Batatem i Warzywami (*SERIA – KOLOROWE MICHY*) Oryginalny ser Halloumi wytwarzany jest tylko na Cyprze. Wytwarza się go z mleka owczego lub mieszanki mleka owczego, koziego i krowiego. Ser ten zawiera …
Pieczone Żeberka w Sosie Barbecue z Kaszą Bulgur i Warzywami (*SERIA – KOLOROWE MICHY*) Żeberka wieprzowe (pieczone) mają dużą zawartość białka, które chroni organizm przed utratą tkanki mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga także jej …
Grillowany Łosoś z Awokado, Brokułami i Frytkami z Batatów (*SERIA – KOLOROWE MICHY*) Mega smaczne i kolorowe danie obiadowe. Łososiem warto zastąpić inne mięsa w czasie obiadu. Ma on co prawda sporo kalorii, lecz …