Nocna
Owsianka Praline Latte z NutLove

(*SERIA FIT*)

 

Ta nocna owsianka Praline Latte z kremem NutLove to prawdziwa oda do smaku,
w której poranna owsianka spotyka się z aromatem świeżo zaparzonej kawy i
pralinkową słodyczą przypominającą kultowe Ferrero Rocher. Każda łyżka łączy w
sobie aksamitny smak czekolady, orzechów laskowych i delikatnej białej
czekolady, tworząc śniadanie, które smakuje jak deser z najlepszej kawiarni.
Ciepłe mleko z rozpuszczonym kremem NutLove Choco Hazelnut otula płatki owsiane
a espresso dodane do masy budzi aromaty i nadaje całości głębi, dzięki czemu
powstaje kompozycja o smaku praliny i kawowego latte, która zachwyca
intensywnością a jednocześnie pozostaje lekka i pełna wartości odżywczych.

Pod względem właściwości to klasyczny przykład fit śniadania w nowoczesnym
wydaniu. Wysoka zawartość białka ze skyru i izolatu wspiera regenerację i
długotrwałe uczucie sytości, nasiona chia dostarczają błonnika i zdrowych
tłuszczów a orzechy laskowe stanowią naturalne źródło witaminy E i magnezu.
Krem NutLove, inspirowany pralinkami Ferrero, dodaje głębokiego smaku i
aksamitnej konsystencji, ale bez cukru i oleju palmowego, co sprawia, że całość
zachowuje balans między deserową przyjemnością a zdrowym stylem życia.

Historia nocnych owsianek sięga XIX wieku, kiedy to szwajcarski lekarz
Maximilian Bircher-Benner po raz pierwszy zalewał płatki mlekiem, tworząc
lekkostrawny, pełnowartościowy posiłek dla swoich pacjentów. Jego pomysł
przetrwał ponad sto lat i dziś powraca w formie „overnight oats” – dań, które
dojrzewają w lodówce, nabierając kremowości i smaku. W tej wersji klasyka
spotyka się z nowoczesnością: tradycyjne płatki i mleko łączą się z nutą kawy,
białka i zdrowych tłuszczów, tworząc fit interpretację smaku pralinki Ferrero
Rocher w formie pożywnego śniadania.

To owsianka, która rozpieszcza zmysły a jednocześnie dostarcza wszystkiego,
czego potrzeba na dobry początek dnia – energii, białka, błonnika i magii
smaku, który trudno pomylić z czymkolwiek innym.

Kaloryczność potrawy w 100 g: 155 kcal

W tym: Białka 9.70 g | Tłuszcze 6.00 g209349853″> | Błonnik 3.10 g | Węglowodany 15.70 g (w tym cukry 3.50 g)

Kalorie policzone na podstawie jednostkowych
składników podanych w przepisie.

 

210581930″>210904317″>208507784″>Składniki198495487″>:

 

– 50 g płatków owsianych

– 150 ml mleka bez laktozy 1½%

– 45 ml espresso

– 15 g izolatu białka o smaku białej czekolady

– 30 g kremu Nutlove Choco Hazelnut Allnutrition

– 1 łyżka nasion chia

– 2 łyżki skyru naturalnego

– kilka kropli słodzących o smaku czekoladowo – orzechowym
Krukam

– ½ łyżeczki posiekanych orzechów laskowych do
dekoracji

– 1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji

 

 

Przygotowanie:

 

W miseczce połączyć płatki owsiane,
nasiona chia i izolat białka o smaku białej czekolady. Dodać świeżo zaparzone,
jeszcze ciepłe espresso i wymieszać, aby równomiernie nasączyć suche składniki.
Kawa nie tylko nadaje charakterystyczny aromat i lekko gorzki kontrast, ale
także podkreśla smak czekolady i orzechów w późniejszym etapie.

W małym rondelku podgrzać mleko bez
laktozy na małym ogniu, aż osiągnie temperaturę około 40°C – ma być ciepłe, ale
nie gorące. Do mleka dodać krem NutLove Choco Hazelnut i mieszać, aż całkowicie
się rozpuści, tworząc gładką, aromatyczną bazę o aksamitnej strukturze i
zapachu praliny. Na końcu dodać kilka kropli słodzika o smaku
czekoladowo-orzechowym, by wydobyć pełnię deserowego smaku bez konieczności
dodawania cukru.

Ciepłą mieszankę mleka i kremu wlać do miseczki
z przygotowanymi płatkami, chia, izolatem i kawą. Dodać skyr i dokładnie
wymieszać, aż wszystkie składniki połączą się w jednolitą, masę. Odstawić na
kilka minut, aby chia zaczęła wiązać płyn a następnie ponownie wymieszać, aby
zapobiec powstawaniu grudek.

Miseczkę przykryć i wstawić do lodówki na
minimum cztery godziny a najlepiej na całą noc. W tym czasie płatki zmiękną,
chia napęcznieje a całość zamieni się w gęsty, kremowy pudding o smaku praliny
z nutą kawy i białej czekolady.

Rano owsiankę przemieszać i w razie
potrzeby dolać 1–2 łyżki mleka, jeśli masa będzie zbyt gęsta. Gotową owsiankę przełożyć
do słoiczka lub szklanki, udekorować jogurtem naturalnym i posiekanymi
orzechami laskowymi a dla efektu deserowego można dodać cienką strużkę kremu
NutLove lub oprószyć powierzchnię szczyptą kakao.

Owsianka ma intensywny aromat kawy i
praliny, kremową konsystencję i idealny balans między słodyczą, głębią
czekolady i delikatnym orzechowym posmakiem.

To śniadanie, które smakuje jak deser z
najlepszej kawiarni a jednocześnie pozostaje w pełni fit — bogate w białko,
błonnik i zdrowe tłuszcze, bez dodatku cukru.

Smacznego.