Ciasto Owsiano – Marchewkowe (*SERIA FIT*) Niskokaloryczna, przepyszna a jednocześnie zdrowa wersja ciasta marchewkowego, które można jeść bez obaw i wyrzutów sumienia. Ciasto ma dodatkowo …
Roladki Schabowe z Porem (*SERIA FIT*) Faszerowane porem i serem Mozzarella roladki schabowe to moja kolejna propozycja na szybki i smaczny obiad w wersji Fit. …
Kurczak w Papryce ze Szpinakiem (*SERIA FIT*) Moja kolejna propozycja dania obiadowego dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie i figurę to kurczak w papryce ze …
Dorsz w Curry (*SERIA FIT*) Przedstawiam dziś pomysł na przepyszny i zdrowy obiad – Dorsz w Curry. Dorsz w połączeniu z przyprawą curry smakuje naprawdę …
Ciasto Buraczane z Polewą Jogurtową i Chipsami Kokosowymi Ciasto Buraczane i aksamitną jogurtową polewą, posypane chipsami kokosowymi jest niesamowicie pyszne. Dzięki porcji gotowanych buraków jest …
Deser Orzechowy z Amarantusa (*SERIA FIT*) Amarantus – nazywany zbożem XXI wieku – potocznie szkarłat – należy do najstarszych roślin uprawnych świata. Bardzo dawno temu …
Pulpeciki z Indyka w Warzywach (*SERIA FIT*) A oto moja kolejna propozycja na pyszne, mięciutkie pulpeciki z indyka w delikatnym sosie. Doskonałe danie na obiad …
Szarlotka z Kaszy Jaglanej (*SERIA FIT*) Szarlotka z kaszy jaglanej to świetna alternatywa dla osób będących np.: na diecie a które chciałyby zjeść coś słodkiego. …
Jaglanka z Owocami (*SERIA FIT*) Pyszne i zdrowe śniadanie z płatków jaglanych – jaglanka ugotowana na mleku, z dodatkiem bananów i truskawek na pewno idealnie …
Smoothie Mango z Truskawkami (*SERIA FIT*) Bardzo treściwe i pyszne smoothie, którego przygotowanie zajmuje ok 10 min. Zawiera mnóstwo cennych witamin i minerałów, które wzmacniają …
Zupa Krem z Pora (*SERIA FIT*) Aksamitnie kremowa, pożywna i niesamowicie smaczna zupa krem z pora to moja kolejna propozycja na szybki i smaczny obiad …
Owsianka Bananowa z Morelą ( *SERIA FIT* ) Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i to nie podlega żadnej dyskusji, ponieważ to dzięki niemu możemy wyjść …
Dorsz na Parze z Fasolką Szparagową i Brokułem (*SERIA FIT*) Dania z ryb są szczególnie polecane osobom, które chcą zadbać o swój układ krążenia. Tak, …
Duszona Pierś z Kurczaka z Warzywami (*SERIA FIT*) Duszona pierś z kurczaka wg tego przepisu wychodzi niesamowicie delikatna i krucha. Danie zakwalifikowanie do kategorii – …
Carpaccio z buraków (*SERIA FIT*) Alternatywa dla tradycyjnego włoskiego Carpaccio z wołowiny, które smakuje równie pysznie jak wygląda. Danie z grupy wegetariańskie. Przepis jest bardzo …