Mrożona Kawa Proteinowa

Mrożona Kawa Proteinowa  

 

Lubisz kawę i suplementujesz odżywkę białkową? Mrożona kawa proteinowa to przepis dla Ciebie. Jest to bardzo pyszny, sycący, prosty i szybki deser białkowy. Dodatkowo idealnie ochłodzi nas w upalny dzień i podbije białko w diecie. Polecam gorąco do wypróbowania.

Kaloryczność potrawy w jednej porcji (ok 265 g): 246 kcal

W tym: Białka 34.00 g | Tłuszcze 4.34 g | Węglowodany 16.81 g (w tym cukry 8.76 g)

Kalorie policzone na podstawie jednostkowych składników podanych w przepisie.

  Składniki:

 

- ok 130 ml ulubionego zimnego mleka (dowolnego – zwierzęcego lub roślinnego)

- podwójne espresso przestudzone

- 1 łyżka syropu cukrowego (opcjonalnie wg uznania)

- bita śmietana do dekoracji (opcjonalnie)

- szklana kostek lodu

- 1 miarka smakowej lub naturalnej odżywki białkowej w proszku

(u mnie smak czekoladowy)

 

 

 

Przygotowanie:

 

W wysokiej szklance umieścić syrop cukrowy (opcjonalnie), kawę oraz dodać miarkę odżywki białkowej i dokładnie zmiksować ręcznym spieniaczem lub wymieszać łyżką.

Do szklanki wsypać lód i całość dopełnić zimnym mlekiem.

Wierzch udekorować bitą śmietaną i syropem.

Podawać od razu po przygotowaniu. 

Smacznego