Kulinarne ,,Co Nieco"
Kremowa Nocna Owsianka a’la Bounty (*SERIA FIT*)
Pyszna, aksamitna mocno kokosowa z mleczną czekoladą
owsianka to idealny sposób na pożywne i smaczne śniadanie. Polecam do
wypróbowania
owsianka to idealny sposób na pożywne i smaczne śniadanie. Polecam do
wypróbowania
Kaloryczność potrawy (jedna porcja ok. 122 g ): 367 kcal
W tym: Białka 5.38 g | Tłuszcze 18.89 g | Węglowodany 49.17 g ( w tym cukry 24.66
g)
g)
Kalorie policzone na podstawie jednostkowych składników
podanych w przepisie.
podanych w przepisie.
Składniki
(na 2 porcje):
– 40 g płatków owsianych błyskawicznych
– 200 ml domowego mleka kokosowego
– 2 łyżki czekolady na gorąco instant DecoMorreno (MV 104)
– 1 łyżka miodu
– 2 łyżki wiórków kokosowych
– 6 kostek mlecznej lub gorzkiej czekolady
Przygotowanie:
Przygotować 2 czyste i suche słoiczki z
nakrętkami/zamknięciem.
nakrętkami/zamknięciem.
Mleko kokosowe podgrzać z płatkami, miodem i wiórkami
kokosowymi. Gdy masa zacznie gęstnieć przelać do miksera i zmiksować na gładki
krem. Powstały krem podzielić na dwie
części i pierwszą z nich rozlać w równych proporcjach do słoiczków. Do pozostałej
części dodać połamaną na kawałki czekoladę i dodatkowo 2 łyżki czekolady
instant. Całość ponownie zmiksować aż czekolada całkowicie się roztopi. Gotową
masę czekoladową rozlać do słoiczków w równych częściach na znajdującą się już
w nich mleczną masę. Słoiczki zamknąć i wstawić do lodówki na całą noc.
kokosowymi. Gdy masa zacznie gęstnieć przelać do miksera i zmiksować na gładki
krem. Powstały krem podzielić na dwie
części i pierwszą z nich rozlać w równych proporcjach do słoiczków. Do pozostałej
części dodać połamaną na kawałki czekoladę i dodatkowo 2 łyżki czekolady
instant. Całość ponownie zmiksować aż czekolada całkowicie się roztopi. Gotową
masę czekoladową rozlać do słoiczków w równych częściach na znajdującą się już
w nich mleczną masę. Słoiczki zamknąć i wstawić do lodówki na całą noc.
Rano po przebudzeniu wyciągnąć owsiankę z lodówki i
odstawić, aby chwilę ogrzała się w pokojowej temperaturze. Przed spożyciem
dodać odrobinę wiórków kokosowych dla dekoracji. Gotowe.
odstawić, aby chwilę ogrzała się w pokojowej temperaturze. Przed spożyciem
dodać odrobinę wiórków kokosowych dla dekoracji. Gotowe.
Smacznego.
