Torcik Czekoladowy z Cukinii z Musem Orzechowym Bardzo polecam ten przepis do spróbowania. Torcik jest pyszny, mocno kakaowy, wilgotny i dość oryginalny w smaku. Mus …
Muffiny z Migdałami Pyszne, delikatne, rozpływające się w ustach Muffiny z Migdałami. Po prosu każdy, kto lubi smak Babki Piaskowej musi wypróbować ten przepis. Polecam …
Orzechowy Hummus z Awokado / Domowe Smarowidła (*SERIA FIT*) Tym razem przedstawiam przepis na Orzechowy Hummus z dodatkiem zdrowego Awokado, czyli idealne smarowidło do pełnoziarnistych grzanek, chrupkiego …
Jaglanka Malinowa (*SERIA FIT*) Kolejna propozycja na pyszne i zdrowe śniadanie z płatków jaglanych – jaglanka ugotowana na mleku, z dodatkiem świeżych malin na pewno …
Wegetariańskie Spaghetti à la Bolognese z Tofu Dziś przedstawiam przepis na naprawdę pyszne Spaghetti à la Bolognese w wersji wegetariańskiej, które w całości przygotowała tym …
Bezglutenowe Ciasto z Wiśniami z Mąki Kokosowej Ciasto to jest bardzo proste, łatwe i przyjemne a przy tym delikatne i lekkie. Świetnie smakuje zarówno na …
Sernik Jogurtowo – Korzenny Sernik na bazie jogurtu greckiego jest niesamowicie pyszny, delikatny, leciutki i puszysty jak pianka. Czas przygotowania masy bardzo krótki i nieskomplikowany …
Pieczone Nuggetsy (*SERIA FIT*) Zdrowe, bo pieczone Nuggetsy, czyli soczyste kawałki piersi kurczaka w chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych – to moja kolejna propozycja dania …
Sałatka ze Szpinakiem (*SERIA FIT*) Super prosta i bardzo smaczna sałatka ze szpinakiem, to świetny, szybki i uniwersalny sposób na pyszny posiłek / przekąskę. Sałatkę …
Smoothie Bananowo – Szpinakowe (*SERIA FIT*) Zielony koktajl ze szpinaku, banana i mleka to idealna propozycja na drugie śniadanie, która doda energii, a czasem pomoże …
Czekoladowy Hummus /Domowe Smarowidła (*SERIA FIT*) Czekoladowy hummus, czyli innymi słowy zdrowa wersja Nutelli. Bo któż nie lubi czekolady. Czekoladowy Hummus to idealne smarowidło do pełnoziarnistych grzanek, …
Migdałowe Brownie z Ciecierzycy (*SERIA FIT*) Brownie, czyli klasyczne mięsiste, czasem niedopieczone, ciasto czekoladowe ma już mnóstwo różnorodnych wersji. Ja dziś przedstawiam te zdrowszą ze …
Ciasto Owsiano – Marchewkowe (*SERIA FIT*) Niskokaloryczna, przepyszna a jednocześnie zdrowa wersja ciasta marchewkowego, które można jeść bez obaw i wyrzutów sumienia. Ciasto ma dodatkowo …
Roladki Schabowe z Porem (*SERIA FIT*) Faszerowane porem i serem Mozzarella roladki schabowe to moja kolejna propozycja na szybki i smaczny obiad w wersji Fit. …
Kurczak w Papryce ze Szpinakiem (*SERIA FIT*) Moja kolejna propozycja dania obiadowego dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie i figurę to kurczak w papryce ze …